Vår ständiga vidareutbildning och erfarenhet säkerställer att du tränar korrekt och målinriktat. Vem som helst kan ta 5 slumpmässiga övningar och sätta ihop dem och kalla det en cirkel, men vi ser till att du får ut av det du gör.

Består av en grundlig rörelseanalys för att identifiera funktionella begränsningar och rörelsevariabilitet. Vi använder specifika tester för att mäta och bedöma rörlighet, neuromuskulär kontroll, funktionell styrka och atletiska rörelser. Baserat på detta kan man hitta svagheter och problemområden för att få en uppfattning om vilken riktning man ska ta.

Återhämtning är avgörande eftersom det är där anpassning sker. Sömn och näring är nyckeln till det. Vi erbjuder massage och återhämtningsverktyg som ett komplement till din återhämtning. Boka en GRATIS konsultation för att prata om hur vi kan stödja dig eller boka en session i vår Normatec- och Flowlife-kompressionsenhet.

Kunderna får ett skräddarsytt månatligt program som är anpassat efter just dina behov. Oavsett dina mål får du, efter en schemalagd bedömning för att samla in information, tillgång till ett anpassat program som även inkluderar videolänk.

Mjukvävnadsmassage kan hjälpa till att manipulera nervsystemet för att minska spänningar, förbättra rörligheten och bidra till att förbättra vår återhämtning. Vi använder olika metoder, från sportmassage till triggerpunktsmassage. Metoden beror på dina avsikter med resultatet.

Vi spelar som ett lag, vi tränar som ett lag. Antingen i gymmet, på planen eller i planen, arbetar vi tillsammans och motiverar varandra under träningen. Passet kan vara allt från lagträning i gymmet till uppvärmning inför match eller träning. Vad det än är, kommer det att förbättra er prestation.