Fystester & prestationsanalys
Rörelse. Kraft. Avsikter.
Om du inte bedömer så gissar du.
Bedömning hjälper oss att förstå hur din kropp rör sig, producerar kraft och svarar på kraven från träning och idrott. Målet är att identifiera vad som gynnar prestationen, vad som kan begränsa den och hur träningen bör organiseras framöver.
Testning av kraftplatta
Kraftplattetestning ger objektiv information om hur en atlet producerar, absorberar och hanterar kraft. Hoppning, landning, balans och kraftstrategier kan alla ge värdefulla insikter för att vägleda träningsbeslut och övervaka framsteg över tid.
Rörelsekvalitet
Rörelsekvalitet påverkar hur effektivt kroppen överför kraft och hanterar stress. Rörlighet, koordination, stabilitet och positionering spelar alla en roll för att förbättra prestationen och minska onödiga kompensationsmönster.
Erfarenhet och utbildning
Teknik och bedömningsverktyg är bara användbara i kombination med erfarenhet och förståelse. Fortsatt utbildning och flera års coachning hjälper till att omsätta bedömningsresultat till praktiska utbildningslösningar.
